فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان روغنی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان روغنی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان روغنی در هر کف دست، حدود 95 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از نان روغنی حدود 0 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار نان روغنی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان روغنی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 380 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان روغنی حدود 1 گرم پروتئین، 49 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار نان روغنی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان روغنی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.