فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری مرنگ چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های مرنگ را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرنگ در هر عدد، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از مرنگ حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار مرنگ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرنگ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 281 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از مرنگ حدود 4 گرم پروتئین، 68 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار مرنگ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای مرنگ یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.