فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان توموشی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان توموشی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان توموشی در هر کف دست، حدود 60 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از نان توموشی حدود 2 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نان توموشی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان توموشی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 400 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان توموشی حدود 12 گرم پروتئین، 62 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان توموشی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان توموشی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.