فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پنیر سیاهمزگی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پنیر سیاهمزگی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر سیاهمزگی در هر قوطی کبریت، حدود 55 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قوطی کبریت از پنیر سیاهمزگی حدود 3 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر سیاهمزگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر سیاهمزگی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 182 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پنیر سیاهمزگی حدود 10 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار پنیر سیاهمزگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پنیر سیاهمزگی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.