بررسی ارزش غذایی کیک مرغ ( سرد ) در هر قطعه 5در5
کیک مرغ ( سرد ) چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه 5در5 از کیک مرغ ( سرد ) حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک مرغ ( سرد ) حدود 95 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه 5در5 همچنین حدود 15 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.