فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری بلغور گندم پخته شده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های بلغور گندم پخته شده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلغور گندم پخته شده در هر لیوان، حدود 133 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از بلغور گندم پخته شده حدود 5 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار بلغور گندم پخته شده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلغور گندم پخته شده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 83 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از بلغور گندم پخته شده حدود 3 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار بلغور گندم پخته شده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلغور گندم پخته شده در هر قاشق غذاخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از بلغور گندم پخته شده حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار بلغور گندم پخته شده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای بلغور گندم پخته شده یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.