بررسی ارزش غذایی کتف و بال مرغ کبابی متوسط در هر عدد
کتف و بال مرغ کبابی متوسط چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کتف و بال مرغ کبابی متوسط حاوی 20 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 36٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کتف و بال مرغ کبابی متوسط حدود 188 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی وجود دارد.