بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که موهیتو لیمو نعناع بهنوش چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات موهیتو لیمو نعناع بهنوش میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی موهیتو لیمو نعناع بهنوش در هر لیوان
موهیتو لیمو نعناع بهنوش چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از موهیتو لیمو نعناع بهنوش حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری موهیتو لیمو نعناع بهنوش چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. موهیتو لیمو نعناع بهنوش در هر لیوان، حدود 115 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در موهیتو لیمو نعناع بهنوش
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 29 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار موهیتو لیمو نعناع بهنوش شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی موهیتو لیمو نعناع بهنوش در هر ۱۰۰ گرم
موهیتو لیمو نعناع بهنوش چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از موهیتو لیمو نعناع بهنوش حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری موهیتو لیمو نعناع بهنوش چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. موهیتو لیمو نعناع بهنوش در هر ۱۰۰ گرم، حدود 48 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در موهیتو لیمو نعناع بهنوش
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 12 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار موهیتو لیمو نعناع بهنوش شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.