بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز در هر لیوان
نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز در هر لیوان، حدود 204 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 46 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز در هر ۱۰۰ گرم
نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 85 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 19 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نکتار مخلوط پرتقال تو سرخ و آلو قرمز پالپ دار کاریز شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.