بررسی ارزش غذایی نوشیدنی پالپ دار انار گلشن در هر لیوان
جدول خلاصه ماکروهای نوشیدنی پالپ دار انار گلشن
- کالری: 130
- پروتئین: 0 گرم
- کربوهیدرات: 31 گرم
- چربی: 0 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلیگرم
مقادیر بالا برای هر لیوان از نوشیدنی پالپ دار انار گلشن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقیمانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشینحساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.