بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل در هر ساشه
قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ساشه از قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل در هر ساشه، حدود 76 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 14 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل در هر ۱۰۰ گرم
قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 422 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 80 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار قهوه فوری با پودر خامه و شکر شیرین عسل شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.