بررسی ارزش غذایی لته گلد وانیلی نسکافه در هر ساشه
لته گلد وانیلی نسکافه چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از لته گلد وانیلی نسکافه حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار لته گلد وانیلی نسکافه حدود 73 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 14 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.