فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کافی میکس کاراملی مولتی کافه
صفحه ماکروهای کافی میکس کاراملی مولتی کافه نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کافی میکس کاراملی مولتی کافه در هر ساشه
جدول خلاصه ماکروهای کافی میکس کاراملی مولتی کافه
کالری: 75
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 14 گرم
چربی: 2 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ساشه از کافی میکس کاراملی مولتی کافه است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کافی میکس کاراملی مولتی کافه در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کافی میکس کاراملی مولتی کافه
کالری: 414
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 77 گرم
چربی: 11 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کافی میکس کاراملی مولتی کافه است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
