بررسی ارزش غذایی نوشیدنی تخم ریحان با طعم توت فرنگی دالاس در هر لیوان
جدول خلاصه ماکروهای نوشیدنی تخم ریحان با طعم توت فرنگی دالاس
- کالری: 110
- پروتئین: 0 گرم
- کربوهیدرات: 26 گرم
- چربی: 0 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر لیوان از نوشیدنی تخم ریحان با طعم توت فرنگی دالاس است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.