بررسی ارزش غذایی کنسرو خوراک لوبیا چیتی با سس بدر در هر فنجان
کنسرو خوراک لوبیا چیتی با سس بدر چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از کنسرو خوراک لوبیا چیتی با سس بدر حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کنسرو خوراک لوبیا چیتی با سس بدر حدود 131 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 13 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.