بررسی ارزش غذایی خوراک لوبیا چیتی با قارچ بدر در هر فنجان
خوراک لوبیا چیتی با قارچ بدر چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از خوراک لوبیا چیتی با قارچ بدر حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار خوراک لوبیا چیتی با قارچ بدر حدود 77 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.