فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کمپوت آلوئه ورا لئونارد
صفحه ماکروهای کمپوت آلوئه ورا لئونارد نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کمپوت آلوئه ورا لئونارد در هر لیوان
جدول خلاصه ماکروهای کمپوت آلوئه ورا لئونارد
کالری: 360
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 89 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر لیوان از کمپوت آلوئه ورا لئونارد است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کمپوت آلوئه ورا لئونارد در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کمپوت آلوئه ورا لئونارد
کالری: 300
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 74 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کمپوت آلوئه ورا لئونارد است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
