بررسی ارزش غذایی کنسرو خوراک بادمجان دلپذیر در هر فنجان
کنسرو خوراک بادمجان دلپذیر چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از کنسرو خوراک بادمجان دلپذیر حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کنسرو خوراک بادمجان دلپذیر حدود 126 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی وجود دارد.