بررسی ارزش غذایی کنسرو سبزی مخلوط دلوسه در هر فنجان
کنسرو سبزی مخلوط دلوسه چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از کنسرو سبزی مخلوط دلوسه حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کنسرو سبزی مخلوط دلوسه حدود 52 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.