بررسی ارزش غذایی کباب لقمه مرغ 70 درصد صدک در هر عدد
کباب لقمه مرغ 70 درصد صدک چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کباب لقمه مرغ 70 درصد صدک حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کباب لقمه مرغ 70 درصد صدک حدود 69 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.