بررسی ارزش غذایی پنینی پارمای مرغ و پنیر کاله در هر عدد
پنینی پارمای مرغ و پنیر کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از پنینی پارمای مرغ و پنیر کاله حاوی 12 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 22٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنینی پارمای مرغ و پنیر کاله حدود 210 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 30 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.