بررسی ارزش غذایی ساندویچ پنینی دونر گوشت و پنیر کاله در هر عدد
ساندویچ پنینی دونر گوشت و پنیر کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از ساندویچ پنینی دونر گوشت و پنیر کاله حاوی 12 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 22٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ساندویچ پنینی دونر گوشت و پنیر کاله حدود 276 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 30 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی وجود دارد.