بررسی ارزش غذایی شنیسل مرغ سوخاری شام شام در هر عدد
شنیسل مرغ سوخاری شام شام چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شنیسل مرغ سوخاری شام شام حاوی 15 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 27٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شنیسل مرغ سوخاری شام شام حدود 195 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.