بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که چیزبرگر 60% شام شام چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات چیزبرگر 60% شام شام میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی چیزبرگر 60% شام شام در هر عدد
چیزبرگر 60% شام شام چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از چیزبرگر 60% شام شام حاوی 15 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری چیزبرگر 60% شام شام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چیزبرگر 60% شام شام در هر عدد، حدود 218 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در چیزبرگر 60% شام شام
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 3 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار چیزبرگر 60% شام شام شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی چیزبرگر 60% شام شام در هر ۱۰۰ گرم
چیزبرگر 60% شام شام چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از چیزبرگر 60% شام شام حاوی 15 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری چیزبرگر 60% شام شام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چیزبرگر 60% شام شام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 218 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در چیزبرگر 60% شام شام
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 3 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار چیزبرگر 60% شام شام شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.