بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شنیسل مرغ ب.آ چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شنیسل مرغ ب.آ میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شنیسل مرغ ب.آ در هر عدد
شنیسل مرغ ب.آ چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از شنیسل مرغ ب.آ حاوی 28 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شنیسل مرغ ب.آ چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنیسل مرغ ب.آ در هر عدد، حدود 311 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شنیسل مرغ ب.آ
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 14 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شنیسل مرغ ب.آ شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شنیسل مرغ ب.آ در هر ۱۰۰ گرم
شنیسل مرغ ب.آ چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شنیسل مرغ ب.آ حاوی 20 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شنیسل مرغ ب.آ چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنیسل مرغ ب.آ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 219 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شنیسل مرغ ب.آ
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 10 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شنیسل مرغ ب.آ شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.