بررسی ارزش غذایی کتلت گوشت فارسی در هر عدد
کتلت گوشت فارسی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کتلت گوشت فارسی حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کتلت گوشت فارسی حدود 93 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 4 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.