بررسی ارزش غذایی کنسرو سوپ قارچ دلپذیر در هر لیوان
کنسرو سوپ قارچ دلپذیر چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از کنسرو سوپ قارچ دلپذیر حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کنسرو سوپ قارچ دلپذیر حدود 85 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.