بررسی ارزش غذایی کنسرو خورشت قیمه سیکارو در هر قاشق غذاخوری
کنسرو خورشت قیمه سیکارو چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از کنسرو خورشت قیمه سیکارو حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کنسرو خورشت قیمه سیکارو حدود 109 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 13 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.