بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که نودالیت با طعم سبزیجات الیت چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات نودالیت با طعم سبزیجات الیت میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی نودالیت با طعم سبزیجات الیت در هر لیوان
نودالیت با طعم سبزیجات الیت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از نودالیت با طعم سبزیجات الیت حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نودالیت با طعم سبزیجات الیت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نودالیت با طعم سبزیجات الیت در هر لیوان، حدود 170 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نودالیت با طعم سبزیجات الیت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 18 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نودالیت با طعم سبزیجات الیت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی نودالیت با طعم سبزیجات الیت در هر ۱۰۰ گرم
نودالیت با طعم سبزیجات الیت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از نودالیت با طعم سبزیجات الیت حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری نودالیت با طعم سبزیجات الیت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نودالیت با طعم سبزیجات الیت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 85 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در نودالیت با طعم سبزیجات الیت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 9 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار نودالیت با طعم سبزیجات الیت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.