بررسی ارزش غذایی سوپ نیمه آماده سبزیجات هاتی کارا گلستان در هر لیوان
جدول خلاصه ماکروهای سوپ نیمه آماده سبزیجات هاتی کارا گلستان
- کالری: 671
- پروتئین: 20 گرم
- کربوهیدرات: 88 گرم
- چربی: 27 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر لیوان از سوپ نیمه آماده سبزیجات هاتی کارا گلستان است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.