بررسی ارزش غذایی هاتی نودل با عصاره کاری هاتی کارا در هر لیوان
هاتی نودل با عصاره کاری هاتی کارا چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از هاتی نودل با عصاره کاری هاتی کارا حاوی 9 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 16٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار هاتی نودل با عصاره کاری هاتی کارا حدود 450 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 59 گرم کربوهیدرات و 21 گرم چربی وجود دارد.