فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای جوجه کباب ترکی گوشت و مرغ پمینا کاله
صفحه ماکروهای جوجه کباب ترکی گوشت و مرغ پمینا کاله نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی جوجه کباب ترکی گوشت و مرغ پمینا کاله در هر سیخ
جدول خلاصه ماکروهای جوجه کباب ترکی گوشت و مرغ پمینا کاله
کالری: 24
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر سیخ از جوجه کباب ترکی گوشت و مرغ پمینا کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی جوجه کباب ترکی گوشت و مرغ پمینا کاله در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای جوجه کباب ترکی گوشت و مرغ پمینا کاله
کالری: 24
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از جوجه کباب ترکی گوشت و مرغ پمینا کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
