بررسی ارزش غذایی فلافل پنیری منجمد پمینا کاله در هر عدد
فلافل پنیری منجمد پمینا کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از فلافل پنیری منجمد پمینا کاله حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار فلافل پنیری منجمد پمینا کاله حدود 70 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.