بررسی ارزش غذایی شنیسل سینه مرغ مهمانی منجمد پمینا کاله در هر عدد
شنیسل سینه مرغ مهمانی منجمد پمینا کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شنیسل سینه مرغ مهمانی منجمد پمینا کاله حاوی 14 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 25٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شنیسل سینه مرغ مهمانی منجمد پمینا کاله حدود 157 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 7 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی شنیسل سینه مرغ مهمانی منجمد پمینا کاله در هر ۱۰۰ گرم
شنیسل سینه مرغ مهمانی منجمد پمینا کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از شنیسل سینه مرغ مهمانی منجمد پمینا کاله حاوی 20 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 36٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شنیسل سینه مرغ مهمانی منجمد پمینا کاله حدود 221 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 10 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی وجود دارد.
