فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بادام زمینی پوشش دار باربیکیو پنگوئن
صفحه ماکروهای بادام زمینی پوشش دار باربیکیو پنگوئن نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بادام زمینی پوشش دار باربیکیو پنگوئن در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بادام زمینی پوشش دار باربیکیو پنگوئن
کالری: 9
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بادام زمینی پوشش دار باربیکیو پنگوئن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بادام زمینی پوشش دار باربیکیو پنگوئن در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بادام زمینی پوشش دار باربیکیو پنگوئن
کالری: 583
پروتئین: 25 گرم
کربوهیدرات: 24 گرم
چربی: 43 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بادام زمینی پوشش دار باربیکیو پنگوئن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
