فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای راحت الحلقوم مدل پاستیلی ای دو
صفحه ماکروهای راحت الحلقوم مدل پاستیلی ای دو نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی راحت الحلقوم مدل پاستیلی ای دو در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای راحت الحلقوم مدل پاستیلی ای دو
کالری: 11
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 3 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از راحت الحلقوم مدل پاستیلی ای دو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی راحت الحلقوم مدل پاستیلی ای دو در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای راحت الحلقوم مدل پاستیلی ای دو
کالری: 280
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 64 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از راحت الحلقوم مدل پاستیلی ای دو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
