فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پشمک لقمه ای وانیلی با روکش کاکائویی و شیری حاج عبدالله
صفحه ماکروهای پشمک لقمه ای وانیلی با روکش کاکائویی و شیری حاج عبدالله نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پشمک لقمه ای وانیلی با روکش کاکائویی و شیری حاج عبدالله در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای پشمک لقمه ای وانیلی با روکش کاکائویی و شیری حاج عبدالله
کالری: 70
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 8 گرم
چربی: 4 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از پشمک لقمه ای وانیلی با روکش کاکائویی و شیری حاج عبدالله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پشمک لقمه ای وانیلی با روکش کاکائویی و شیری حاج عبدالله در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پشمک لقمه ای وانیلی با روکش کاکائویی و شیری حاج عبدالله
کالری: 580
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 64 گرم
چربی: 36 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پشمک لقمه ای وانیلی با روکش کاکائویی و شیری حاج عبدالله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
