بررسی ارزش غذایی کیک کشمشی نظری در هر عدد
کیک کشمشی نظری چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک کشمشی نظری حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک کشمشی نظری حدود 340 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 26 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی وجود دارد.