بررسی ارزش غذایی کیک کاکائویی با مغزی کرم شیری نظری در هر عدد
کیک کاکائویی با مغزی کرم شیری نظری چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک کاکائویی با مغزی کرم شیری نظری حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک کاکائویی با مغزی کرم شیری نظری حدود 160 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 16 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی کیک کاکائویی با مغزی کرم شیری نظری در هر ۱۰۰ گرم
کیک کاکائویی با مغزی کرم شیری نظری چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از کیک کاکائویی با مغزی کرم شیری نظری حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک کاکائویی با مغزی کرم شیری نظری حدود 266 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 27 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی وجود دارد.
