بررسی ارزش غذایی کیک دونات با کرم آلبالو نظری در هر عدد
کیک دونات با کرم آلبالو نظری چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک دونات با کرم آلبالو نظری حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک دونات با کرم آلبالو نظری حدود 124 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 14 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.