بررسی ارزش غذایی کیک روغنی پرتقالی بنیس در هر عدد
کیک روغنی پرتقالی بنیس چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک روغنی پرتقالی بنیس حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک روغنی پرتقالی بنیس حدود 231 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 36 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.