بررسی ارزش غذایی کاپ کیک کاکائویی آشنا در هر عدد
کاپ کیک کاکائویی آشنا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کاپ کیک کاکائویی آشنا حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کاپ کیک کاکائویی آشنا حدود 238 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 24 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی وجود دارد.