بررسی ارزش غذایی کاپ کیک کشمشی آشنا در هر عدد
کاپ کیک کشمشی آشنا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کاپ کیک کشمشی آشنا حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کاپ کیک کشمشی آشنا حدود 294 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 36 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی وجود دارد.