فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کمبی کیک وانیلی پرتقالی آشنا
صفحه ماکروهای کمبی کیک وانیلی پرتقالی آشنا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کمبی کیک وانیلی پرتقالی آشنا در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کمبی کیک وانیلی پرتقالی آشنا
کالری: 585
پروتئین: 9 گرم
کربوهیدرات: 66 گرم
چربی: 32 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کمبی کیک وانیلی پرتقالی آشنا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کمبی کیک وانیلی پرتقالی آشنا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کمبی کیک وانیلی پرتقالی آشنا
کالری: 390
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 44 گرم
چربی: 21 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کمبی کیک وانیلی پرتقالی آشنا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
