فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کیک پوند پرتقالی غنی شده با روی بینگو
صفحه ماکروهای کیک پوند پرتقالی غنی شده با روی بینگو نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کیک پوند پرتقالی غنی شده با روی بینگو در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کیک پوند پرتقالی غنی شده با روی بینگو
کالری: 480
پروتئین: 8 گرم
کربوهیدرات: 70 گرم
چربی: 18 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کیک پوند پرتقالی غنی شده با روی بینگو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کیک پوند پرتقالی غنی شده با روی بینگو در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کیک پوند پرتقالی غنی شده با روی بینگو
کالری: 343
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 50 گرم
چربی: 13 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کیک پوند پرتقالی غنی شده با روی بینگو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
