بررسی ارزش غذایی کروسان کرم کاکائو شیبابا در هر عدد
کروسان کرم کاکائو شیبابا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کروسان کرم کاکائو شیبابا حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کروسان کرم کاکائو شیبابا حدود 206 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 12 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.