بررسی ارزش غذایی کیک ویژه وانیلی آشنا در هر برش
کیک ویژه وانیلی آشنا چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از کیک ویژه وانیلی آشنا حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک ویژه وانیلی آشنا حدود 123 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 13 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.