بررسی ارزش غذایی کیک بروانی با مغز شکلات غنی شده با روی بینگو در هر عدد
کیک بروانی با مغز شکلات غنی شده با روی بینگو چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک بروانی با مغز شکلات غنی شده با روی بینگو حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک بروانی با مغز شکلات غنی شده با روی بینگو حدود 246 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 40 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی کیک بروانی با مغز شکلات غنی شده با روی بینگو در هر ۱۰۰ گرم
کیک بروانی با مغز شکلات غنی شده با روی بینگو چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از کیک بروانی با مغز شکلات غنی شده با روی بینگو حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک بروانی با مغز شکلات غنی شده با روی بینگو حدود 410 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 67 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی وجود دارد.
