بررسی ارزش غذایی کیک پرتقالی گرجی در هر عدد
کیک پرتقالی گرجی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک پرتقالی گرجی حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک پرتقالی گرجی حدود 350 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 54 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی وجود دارد.