بررسی ارزش غذایی کیک برونی هپی پچ پچ در هر عدد
کیک برونی هپی پچ پچ چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک برونی هپی پچ پچ حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک برونی هپی پچ پچ حدود 223 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 28 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی وجود دارد.